【黒焼き玄米茶】効果や効能は?好転反応について

黒焼き玄米茶 好転反応

玄米茶が今若者の中で密かに流行っている事、ご存知でしたか?流行っている理由は実に単純!!美容、ダイエットに最も効果的だからです。

黒焼き玄米茶は10カップの水に対して1カップを混ぜて煎じて飲むと良く、体の冷えを改善し、デトックス効果が期待できます。黒焼き玄米茶は、体の調子を整えてくれる効果があり、飲むと風邪をひきにくくなります。

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黒焼き玄米茶の効果や効能は?

黒焼き玄米茶の効能

黒焼き玄米茶の効果や効能は、たくさんあります。

まず体の冷えを改善できるので、不妊改善効果が期待できます。冷え性でなかなか体が温まらない人におすすめで、黒焼き玄米茶は体を温めてくれます。体が冷えると血液の循環が悪くなるので、妊娠にも少なからず影響します。玄米茶はカフェインも少ないため、刺激も少なく興奮を抑えてくれるので優しいお茶です。

また、ビタミンも多く含まれており、便秘にもよく、新陳代謝を活発にしてくれます。腸の運動も活発にしてくれるので、便秘にも効果的です。コレステロールの増加を防ぎ体脂肪を減少させるので玄米茶はダイエットに最も適しています。

カテキンは消費エネルギーを上げ脂肪燃焼を促す為運動の前に飲むのも効果的です。リラックス効果も高いので穏やかな気持ちで運動に集中できます。

玄米茶ダイエットの方法や正しい飲み方はこちら

玄米茶ダイエット

ダイエット中、効果的に玄米茶を飲む場合、普段飲む飲み物に置き換えるだけで、体重に変動があると思います。体にあった正しい飲み方をして、ダイエットを成功させましょう。

食事のお供に飲むのももちろんですが、おすすめなのは温かくして食前に飲む方が効果的です。玄米茶の中のカテキンが、コレステロールの増加を抑制してくれて、脂肪燃焼を手伝ってくれます。冷やしても効果はありますが、温めて飲むと代謝もUPするのでおすすめです。

玄米茶アレンジレシピ3選を紹介♩

置き換えて玄米茶ばかり飲んでいると「たまには違う飲み物も飲みたい…」「飽きた…」なんて事もあるかもしれません。そこで簡単に作れる玄米茶をアレンジした食べ物をご紹介したいと思います。

<生姜玄米茶>

生姜玄米茶

普段飲んでいる玄米茶に、すりおろした生姜を少々いれます。生姜は体を温める作用がありますので体がぽかぽかしてきて冷え性の人には大変おすすめです。

<玄米茶のスムージー>

玄米茶のスムージー

バナナ(冷凍バナナでも可)を輪切りにして、ミキサーで細かくします。その時、ハチミツ、粉末タイプの玄米茶、牛乳も一緒にミキサーにかけます。これで完成です。ハチミツの甘さと玄米茶との相性が抜群に合います。牛乳入る事でさっぱりとした味わいになります。

<玄米茶とココアのクレープ>

玄米茶とココアのクレープ

【材料】
小麦粉…100g
牛乳…200cc
卵…1個
粉末玄米茶10g
生クリーム…100cc
チョコソース…適量
バナナ…2本
ココア…20g
油…適量

【作り方】
①小麦粉と牛乳、卵、粉末玄米茶を混ぜてクレープの生地を作ります

②フライパンに油をひき、クレープ生地を丸く薄く流しいれます

③生地が焼けたらフライパンから取り出して、好きな具材をのせて包みます

④包んだクレープの上から仕上げに、ココアを茶こしでふりかけて完成です


最後に紹介したクレープは少し時間はかかるものの、自宅で健康的なクレープを食べる事が出来ちゃいます。甘いものとは言え、玄米茶でつくった生地なので安心して食べることができますよ♪

好転反応は悪いことではないの?

好転反応の症状

黒焼き玄米茶を飲むと、好転反応がでることがありますが、気にする必要はありません。好転反応というのは、体が修復されていく段階であり、一時的に出る症状にすぎません。

黒焼き玄米茶を飲むと、足の裏が痛くなったり、鼻水が出たり、喉やリンパが腫れたり、などの好転反応の症状が現れますが、悪いことではありません。好転反応の症状は、悪い箇所から症状が現れる特徴があります。

体を温めて不妊症の改善に効果のある黒焼き玄米茶は、体質改善にもおすすめできます。ぜひお試しください♪

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