【玉ねぎの皮茶】高血圧にも効果的!作り方紹介

玉ねぎ皮茶の作り方

玉ねぎの皮茶は血液をサラサラにしてくれます。その効能の一つには血圧を下げるという効果があり、血圧が高めの人には是非とも飲んでもらいたいお茶だということが出来るのです。玉ねぎ皮茶で血圧が下がるのは、玉ねぎの皮に含まれているケルセチンが及ぼしてくれる効果となります。

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玉ねぎ皮茶の作り方

玉ねぎの皮茶の効果

玉ねぎ皮茶を作るのはいたって簡単です。玉ねぎの皮を剥いてキレイに洗って10分ほど煮だすというものです。剥いた皮をそのまま利用することになりますので無農薬で栽培されているものを利用するように心がけたほうが良いでしょう。

玉ねぎ皮茶は独特の風味があり、中にはどうしても苦手で飲めないという人もいるかもしれません。そうした人ははちみつを加えるなどして飲みやすくして飲んでみるということをオススメします。

⇒ 玉ねぎ皮茶の作り方【動画】

玉ねぎ皮茶の効果・効能は?

玉ねぎの皮茶 効能

玉ねぎ皮茶には、血圧の降下作用以外にも美肌効果やダイエットにコレステロール値の低下、がん予防にアレルギー体質改善などの効果があることもわかっています。いつも利用している玉ねぎを皮まで有効に利用してお茶にして飲む…。ぜひとも健康に役立てるということをする習慣を付けてしまいたいものですね!

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